La receta natural a base de jengibre y miel para dejar de roncar

Un simple preparado puede servir para atenuar o eliminar este problema.

Una persona que ronca mientras duerme no solo puede molestar a su acompañante en la cama. También afecta la calidad de vida tanto de quien lo padece.

Cucinare te presenta una receta natural que puede ayudar a eliminarlos o atenuarlos. La receta que incluye miel y jengibre.

Ingredientes

– 1 trozo de jengibre.

– 1 taza de agua (100 ml).

– Cáscara de una manzana.

– 1 cucharadita de miel (5 g).

Preparación

– Lavar y cortar en pequeñas rodajas el jengibre.

– Poner a hervir agua y cuando alcance el punto de ebullición, agregar el jengibre y las cáscaras de manzana.

– Cocinar en un recipiente tapado durante aproximadamente diez minutos.

– Apagar el fuego y dejar reposar unos minutos, sin quitar la tapa.

– Lo ideal será consumirlo una o dos horas antes de ir a dormir.