Noticias

Batata, una reina de verdad: origen, secretos y una receta para aprovecharla

Te contamos acerca de esta raíz comestible que tanto gusta.

Ojalá estuviera sentada en un trono de lata, pero la batata, al igual que la papa y la cebolla, suele estar arrumbada descuidadamente en los estantes inferiores de las verdulerías, geografía injusta para este tubérculo que es francamente exquisito.

Es una raíz comestible engrosada de una planta trepadora originaria de América Central y América del Sur, llevada a Europa por Cristóbal Colón y presumiblemente a Oceanía por los polinesios que viajaron desde el continente americano hacia el Pacífico.

Cucinare conversó con Mariano Winograd, consultor frutihortícola, quien tiene debilidad por esta raíz. “Es una pena que la batata haya perdido el protagonismo que tuvo antaño”, afirma el experto. “Quizás porque la dejaron de lado los platos de olla, quizás porque somos hijos del churrasco y la ensalada… eso se lo dejo a ustedes, los periodistas gastronómicos”, cuenta Winograd.

Luego dice que “en la Argentina se cultiva en Entre Ríos, Corrientes, San Pedro, Romang (Santa Fe), Córdoba, Mendoza, Formosa y Santiago del Estero; por suerte es un producto que abunda durante todo el año y soporta bien las heladas. Es rica en hidratos de carbono, es americana y su precio suele estar alrededor de un 30% menos que la papa”.

El consultor dice que al igual que la papa, hay diferentes variedades, entre las que se encuentran la Beauregard (más dulce, de un color muy atractivo), la Pata de Rana, Arapey, Morada y Blanca.

En gastronomía se puede emplear en forma similar a la papa (al horno, en puré, frituras…), con la diferencia de que es más versátil, apta para hacer mermeladas, dulces y compotas. La mejor forma de conservarla es en un lugar fresco, seco y oscuro, a una temperatura que no supere los 15°.

Y si te animás a hacer unos ricos ñoquis de batata y zanahoria, esta receta de Cucinare es para vos:

¿Sos de incluir batata en tu dieta?

Últimas noticias

Cinco sopas para preparar en casa y combatir la llegada de los primeros fríos

Desde opciones clásicas hasta alguna que agrega jengibre o champiñones al menú.

1 día ago

La parte del pollo que muchos tiran y es un tesoro nutricional como fuente de colágeno y proteínas

Los beneficios del cartílago, la parte del ave que no es tan consumida por los…

1 día ago

Qué es el bulletproof, el café energizante que contiene manteca y aceite de coco

La tendencia llega desde Estados Unidos y fue adoptada por los fitfluencers.

1 día ago

Origen y beneficios del mate cocido, la infusión nacional: ¿cuánto es recomendable tomar por día?

Cómo nació esta bebida y qué aporta al cuerpo humano. Los detalles.

3 días ago

Ravioles: el origen de la popular pasta y el pueblo bonaerense que los celebra con una fiesta

General Arenales festeja la pasta italiana rellena con un evento único.

3 días ago