Noticias

Brocomole, la alternativa al guacamole que se empieza a imponer para quienes buscan una opción menos calórica

El brócoli se presenta como una alternativa a reemplazar la palta. Te contamos cómo se hace.

Es sabido que el nuevo milenio trajo el auge de la palta en diferentes versiones, y en especial del guacamole salsa de moda, de origen prehispánico, cuyo nombre proviene del náhuatl ahuacamolli traducido al español, que se compone de las palabras ahuacatl (aguacate) y molli (salsa).

Originalmente se hacía con palta, tomate (otras variedades de las actuales), y chile. No tenía cebolla, que trajeron los europeos, ni cilantro, que llegó desde Asia a través de la “Nao de China”, que era el convoy de navíos españoles que navegaba anualmente desde la costa oeste de México hasta las Filipinas, y viceversa.

Pero ahora hay una nueva tendencia a reemplazar la palta por el brócoli, una variante de la receta original que se hace con tomate, palta y chile, obra del cocinero John Rivera Sedlar quién en 2014 la creó en la ciudad de Los Ángeles. Su intención es aligerar la preparación porque la palta es un producto delicioso pero muy calórico, al punto que cada 100 gramos de palta contienen 160 calorías, mientras que el brócoli tiene 34 calorías por cada 100 gramos.

¿Cómo se hace esta salsa? Hay que disponer de una licuadora y llevar cuatro flores de brócoli, 1 diente de ajo, media cebolla picada, chile verde al gusto, cilantro, sal, pimienta y unas gotas de jugo de limón. Para lograr una consistencia más cremosa se le puede agregar una cucharada de un queso crema.

Además está del costo, porque la palta es un artículo suntuario, sensiblemente más caro que el brócoli.

Compartir

Últimas noticias

Se viene una nueva edición de la Fiesta del Vino de la Costa: la historia de la uva emblema del sur del conurbano bonaerense

El evento será del 11 al 13 de julio próximo con concurso de etiquetas y…

1 hora ago

Niño Gordo recibe en su cocina a Walter Lui y toda su variedad de dumplings

El evento será el 8 de julio en el local de Palermo. Prometen sorpresas en…

20 horas ago

7 opciones de ramen para probar el emblemático plato asiático en Buenos Aires

Este clásico tiene versiones más tradicionales y otras que suman picante y toppings contundentes.

24 horas ago

Ya están los clasificados de Jujuy, Mendoza y San Luis para el Torneo Federal de Chefs

La final con cocineros de todo el país se desarrollará del 27 al 29 de…

4 días ago

Qué es la horchata, la bebida energizante a base de arroz que se puede preparar fácil en casa

Se trata de una receta originaria de México. Ingredientes, procedimiento y las versiones para hacerla…

4 días ago

El especialista Martín Rosberg dará un taller sobre la producción de quesos naturales en la Patagonia

El evento será el 15 y 16 de noviembre en un campo de Los Cipreses,…

4 días ago