Tabule de quinoa

Name: Tabule de quinoa
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: French
Ingredients: 50 g de quinoa.; u00bd tomate.; u00bd pepino.; Una cebolla morada pequeu00f1a.; 2 rabanitos.; 50 g de espinacas.; Perejil y menta.; Comino.; Aju00ed molido.; Aceite de oliva.; Un limu00f3n.; Sal, a gusto.; Una rebanada de pan integral.

By Cucinare

diciembre 3, 2019

Un clásico del recetario vegetariano que tenés que animarte a probar.

Ingredientes

50 g de quinoa.

½ tomate.

½ pepino.

Una cebolla morada pequeña.

2 rabanitos.

50 g de espinacas.

Perejil y menta.

Comino.

Ají molido.

Aceite de oliva.

Un limón.

Sal, a gusto.

Una rebanada de pan integral.

Procedimiento

1Lavar la quinoa hasta que el agua esté clara.

2En una cacerola, hervir la quinoa hasta que esté cocida. Colar y enfriar.

3Picar la cebolla. Cortar el pepino y los tomates en cubos sin las semillas. Picar el perejil y la menta.

4En un bowl, mezclar la quinoa con los vegetales y las hierbas, condimentar con el comino y el ají molido, sal, jugo de limón y aceite de oliva.

5Acompañar con una rebanada de pan integral.

Cucinare TV Healthy Quinoa Recetas fáciles Saludable Tabule tomate Vegano

00:00

0 Comentarios

Cancelar respuesta

LO ÚLTIMO

Rosca de Pascuas

Nada más lindo que amasar un rato en casa para lograr una delicia emblemática de Semana Santa para compartir en familia. Tips muy sencillos para que salga tan rica como la de tu panadería favorita.

Empanadas de vigilia

Los lomitos de atún pueden ser el comienzo de una receta clásica de Semana Santa. Paso a paso súper fácil para celebrar la Pascua compartiendo un plato que todos aman.

Humita

Baja la temperatura un poco y ya es momento de los primeros platos calientes del año. Probá con esta humita riquísima con los choclos más sabrosos como protagonistas absolutos.

Tres tragos con pomelo

Tres opciones para disfrutar de una bebida que le aporta frescura a tus preparaciones. Fernet, un mocktail y una jarra bien frutal para pasar el mejor verano de la mano de Matíaas Jurisich.

Tapeo de Navidad

7 propuestas simples y riquísimas para que la cena del 24 empiece con una entrada elegante para decorar la mesa familiar. Geniales ideas de Valen Salezzi.