Tarta light de pollo y verduras de estación
By Cucinare
febrero 13, 2019
No te pierdas esta exquisita receta. Es muy fácil de hacer y es súper nutritiva. ¡Te va a encantar!
Procedimiento
1Rallar la zanahoria y el anco. Cortar la cebolla en cubos pequeños, luego el tomate, el zapallito, el ajo y el morrón.
2Cocinar la acelga aparte para que largue el agua y agregar al relleno.
3Cocinar unos 15 minutos o menos en olla o sartén. Ir revolviendo y tapar hasta que se cocinen las verduras. Retirar del fuego.
4Agregar las cdas de queso untable o crema light, los trocitos de queso cremoso light y una pechuga desmenuzada cocinada al horno que quedó del día anterior. Mezclar todo.
5Rociar un recipiente, colocar la tapa de tarta y agregar la mezcla.
6Colocar los trozos de queso encima y llevar al horno durante 30 minutos aproximadamente dependiente de cada horno.
9 Comentarios
Rosi
agosto 5, 2019
Hola .me gustaria resivir recetas para aser dietas
cucinare
marzo 8, 2019
Son alrededor de 250 calorías por porción. Saludos, Marisa!
Marisa marisa marisa
marzo 7, 2019
Calorias por porcion cuanto tiene…
cucinare
febrero 25, 2019
Hola, Noelia!
Noelia
febrero 23, 2019
Hola
Cucinare TV
febrero 22, 2019
Hola Marcela,
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Te dejo el link
saludos.
Anthonella
febrero 18, 2019
Es muy practicosus receta
Marcela
febrero 17, 2019
Hola me gustaría recibir sus recetas.
cucinare
agosto 6, 2019
En esta web vas a encontrar varias recetas light, buscalas en el buscador y si no sumate a nuestras redes sociales: @cucinareok en Facebook, Twitter e Instagram. Saludos!