Valen Martínez

Arrolladitos primavera bajas calorías

La versión más saludable de las clásicas empanaditas orientales, con carne vacuna: ideal para darte un gusto sin descuidar tu peso.

Vianda saludable: triangulitos de verdura, copa de yogur y snacks súper sanos

Las mejores recetas para que comas mucho más sano si no estás en tu casa.

Milanesas de tofu con puré de coliflor y salsa de espinaca

Milanesas con puré, receta 100% vegana, ideal para darle una oportunidad a una manera mucho más saludable de alimentarse.

Arrollado de pollo caprese con arroz primavera: vianda saludable

Una receta súper saludable, ideal para poner en un recipiente portátil y llevar al trabajo.

Pizza de zanahoria: gluten free y low carb

La pizza más saludable que podés cocinar: ¡sin harina y con muchos menos carbohidratos!

Galletitas con jugo de frutas filtrado: receta ideal para embarazadas

Versión casera de las clásicas galletas saludables. Ideal para embarazadas, por el aporte de acido fólico, omega 3 y hierro.

Formitas de pescado saludables

Una idea perfecta para que los más chicos no coman alimentos congelados.

Receta hipoglucemiante para DBT 2: lasagna de berenjenas con cuscús

Otro plato súper saludable de Valen Martínez, esta vez especial para los que padecen diabetes tipo 2.

¡Milanesa saludable! Receta low carb, ideal para mantener el peso

Hay una manera de comer milanesas con puré y no sentirse culpable. ¡Gracias Valen Martínez por la idea!

Albóndigas veganas altas en hierro

Otra receta saludable, ideal para días de frío. Hechas con legumbres, con salsa de tomates y zapallo.

Vianda saludable baja en calorías: muffins de espinaca con ensalada de atún

La receta perfecta para una vianda ideal. Atención a los tips de Valen Martínez.

Merienda saludable: pancakes de banana, snacks de avena y licuado de yogur con frutos rojos

Puede ser también desayuno e incluso un almuerzo. Animate a esta propuesta súper sana de la mano de Valen Martínez.