valentina martínez
Arrolladitos primavera bajas calorías
La versión más saludable de las clásicas empanaditas orientales, con carne vacuna: ideal para darte un gusto sin descuidar tu peso.
Mini tartas saludables
Cuatro tartas individuales con los vegetales más ricos: espinaca, berenjenas, brócoli y cebolla.
Vianda saludable: triangulitos de verdura, copa de yogur y snacks súper sanos
Las mejores recetas para que comas mucho más sano si no estás en tu casa.
Pastelería vegana: galletitas y mini tartas de banana y chocolate
¿Quién dijo que no hay recetas dulces para veganos? Animate a estas propuestas de Valen Martínez.
Crepes integrales de manzana con chocolatada saludable: ideal para niños
Si te gustan los panqueques pero querés cuidarte un poco, esta receta de Valen Martínez es para vos.
Milanesas de tofu con puré de coliflor y salsa de espinaca
Milanesas con puré, receta 100% vegana, ideal para darle una oportunidad a una manera mucho más saludable de alimentarse.
Arrollado de pollo caprese con arroz primavera: vianda saludable
Una receta súper saludable, ideal para poner en un recipiente portátil y llevar al trabajo.
Pizza de zanahoria: gluten free y low carb
La pizza más saludable que podés cocinar: ¡sin harina y con muchos menos carbohidratos!
Galletitas con jugo de frutas filtrado: receta ideal para embarazadas
Versión casera de las clásicas galletas saludables. Ideal para embarazadas, por el aporte de acido fólico, omega 3 y hierro.
Carbonada vegana: ideal para plan hipocalórico vegano u omnívoro
Versión vegana de un clásico guiso de invierno. Una receta perfecta para combatir el frío y al mismo tiempo cuidarse.
Formitas de pescado saludables
Una idea perfecta para que los más chicos no coman alimentos congelados.
Receta hipoglucemiante para DBT 2: lasagna de berenjenas con cuscús
Otro plato súper saludable de Valen Martínez, esta vez especial para los que padecen diabetes tipo 2.